Comment faire face à une perte d'emploi inattendue

Comment faire face aux critiques et au non respect (5 clés pour réagir quand vous êtes critiqués).

Il arrive parfois que perdre son emploi ne soit pas une grande surprise. Il y a des signes qu'une mise à pied est imminente et, même si cela peut vous ébranler, le bénéfice de pouvoir vous y préparer est inestimable. Plus souvent, une perte d'emploi est inattendue. Il semble sortir de nulle part et peut vous renverser.

Si vous venez de perdre votre emploi, de nombreuses pensées vous traversent la tête. Vous êtes peut-être fâché contre votre patron ou contre quiconque pourrait, selon vous, être responsable de votre situation. La tristesse n'est pas rare non plus. Surtout, vous êtes probablement inquiet de ce qui va se passer ensuite - obtiendrez-vous un emploi et comment paierez-vous les factures jusqu'à ce que cela se produise. Immédiatement après avoir obtenu vos papiers de marche, procédez comme suit:

Reconnaissez que vous êtes dans une situation très stressante et que vos sentiments sont une réaction tout à fait normale à cette situation. Il n'est pas rare d'être contrarié ou en colère. Bien que vous puissiez vous en prendre à vos amis et à votre famille, n'agissez pas envers votre patron ou vos collègues.
Faites une petite pause pour évaluer votre situation. Vous n'êtes pas obligé de commencer à chercher un nouvel emploi le lendemain de votre licenciement, mais ne tardez pas à vous apitoyer sur votre sort.
Essayez de comprendre ce qui s'est passé pour que vous puissiez apprendre de cette expérience. Il est facile de blâmer les autres, mais il est essentiel de posséder ses propres erreurs. Sinon, il ne sera pas possible d'apporter les modifications nécessaires pour que cela ne se reproduise plus.

Après vous être donné quelques jours après une perte d'emploi inattendue, commencez par élaborer un plan pour votre avenir. Il y a beaucoup à penser en incluant la survie financière jusqu'à ce que vous obteniez un nouvel emploi, une assurance maladie et une nouvelle carrière si vous ne voulez pas rester dans votre emploi actuel. Voici une stratégie simple pour aller de l'avant:

Lorsque vous perdez votre emploi, la première chose à faire est de savoir si vous avez droit aux allocations de chômage du gouvernement. Votre survie financière dépend d'un revenu régulier. Si vous vivez aux États-Unis, chaque État détermine l’éligibilité. Voir "Comment demander des prestations de chômage".
Déterminez combien de temps vos ressources financières vont durer. Si possible, n'épuisez pas vos économies et n'augmentez pas votre dette. Concevez un budget qui vous permet de réduire vos dépenses autant que vous le pouvez.
Si votre ancien employeur a fourni votre assurance maladie dans le cadre de vos avantages, vous devrez trouver le moyen de la payer vous-même. Une maladie peut effacer ses économies et endetter très rapidement une personne sérieuse. Vous devriez pouvoir continuer à bénéficier de vos avantages sociaux collectifs par l’intermédiaire de la COBRA (Loi globale consolidée sur le budget et la réconciliation). Contactez le service des avantages sociaux ou le service des ressources humaines de votre ancien employeur pour en savoir plus.

La perte de votre emploi est l’occasion idéale de réévaluer votre choix de carrière et de déterminer si un changement s'impose. Une chose à considérer est de savoir si vous avez aimé ce que vous faisiez. Un autre est la santé de votre domaine. Avez-vous perdu votre emploi à cause de licenciements? Que vous pensiez être plus heureux ou plus stable dans une autre profession, assurez-vous de faire vos devoirs en premier. Il existe divers outils d'aide à l'exploration de carrière, dont plusieurs fournissent des informations sur le marché du travail.

Si vous décidez de quitter votre emploi actuel mais ne savez pas quelle carrière choisir, une auto-évaluation vous permettra de connaître vos intérêts, vos valeurs liées au travail, votre type de personnalité et vos aptitudes. Trouvez ensuite les professions appropriées en vous basant sur ces informations. Vous aurez peut-être besoin d'aide professionnelle pour le faire.
Pendant votre période de chômage, prenez le temps de perfectionner vos compétences. Découvrez ceux qui sont les plus précieux pour les employeurs de votre domaine et inscrivez-vous à des cours ou trouvez des tutoriels en ligne gratuits. Recherchez des programmes éducatifs à faible coût proposés par des organisations locales. Le département américain du Travail offre des programmes de formation pour adultes afin d’aider les travailleurs récemment mis à pied. Contactez votre centre d'emploi américain local.

Sauf si vous avez décidé de vous absenter du travail pour vous recycler dans une nouvelle carrière, votre objectif principal est de trouver un nouvel emploi le plus rapidement possible. Créez un CV compétitif mettant en valeur les compétences les plus recherchées dans votre domaine et ne comportant aucune erreur, même mineure. Informez les membres de votre réseau professionnel de ce qui s’est passé et n’ayez pas honte de demander des offres d’emploi. Examinez vos compétences en matière d’entrevue d’emploi et assurez-vous de disposer des vêtements appropriés.

Bien qu'une perte d'emploi inattendue puisse être un événement bouleversant, il est possible de récupérer rapidement et avec succès.