Comment une mère qui travaille peut prendre la journée pour ne rien faire

Vous avez atteint votre point d'épuisement et vous avez juste besoin d'un peu de temps seul. Mais comment vous y intéressez-vous, qui s'occupera des enfants et comment pouvez-vous empêcher ce sentiment de culpabilité persistant de faire surface?

Choisir une date

Si vous prenez une journée de congé complète le lundi, vous pourrez donc profiter d’un dimanche soir sans précipitation pour préparer la semaine ou d’un vendredi pour pouvoir commencer votre week-end un peu plus tôt. Si vous planifiez un samedi matin pour une demi-journée, vous devez vous lever du lit et déposer les enfants. De cette façon, vous et votre mari aurez du temps libre en même temps (à passer ensemble ou séparément)

Trouvez quelqu'un pour regarder les enfants

• Utilisez vos voisins ou amis qui ont des enfants

Vous gardez leurs enfants, ils gardent vos enfants! Un gagnant-gagnant pour tout le monde! Essayez de planifier cela dans les semaines à venir afin que vous et votre ami ressentiez les avantages à peu près au même moment.En outre, les enfants auront hâte de visiter la maison des autres enfants (et leurs jouets).

• Utilisez vos congés payés

Vous avez pris des congés payés pour plus que des congés de maladie et des vacances en famille. Votre fournisseur de services de garde s'occupe bien de vos enfants, vous les avez donc couverts. Si la culpabilité commence à se faire sentir, allez à la dernière partie de ce post!

• Embaucher une baby-sitter

Frappez un service de babysitting en ligne tel que care.com ou demandez à des amis locaux sur Facebook de vous renvoyer. Interrogez la gardienne, faites un essai, puis faites-la venir ce samedi matin et vous serez libre!

• Trouvez un endroit où les grands-parents peuvent emmener les enfants pour la journée.

Pour aider vos parents à planifier, trouvez un zoo, un musée, un parc ou une aire de jeux couverte à proximité. Obtenez le prix, les heures, le type de nourriture qu'ils offrent et le prix des billets, puis donnez cette information à vos parents pour qu'ils puissent profiter d'un moment planifié avec leurs petits-enfants.

• Ton mari

Demandez à votre mari pour la matinée, puis quittez la maison.

• Impliquez-vous dans votre communauté ou votre église

Certaines églises proposent des cours ou des activités pour les enfants où ils seront supervisés. Le service des loisirs de votre ville propose également des programmes de restitution.

Faites un plan pour ne rien faire

Je doute que vous vouliez vraiment faire «rien». Je pense que tu veux faire quelque chose qui vous vouloir faire. Les mères qui travaillent ne profitent que rarement de l'occasion pour faire ce que nous vraiment vouloir faire parce qu'il y a trop de choses à prendre en charge (d'où la culpabilité de prendre une prise de force). Vous pensez "Quand j’aurai le temps de faire ce que je veux faire, je le saurai alors". Mais une fois que ce temps précieux sera venu, vous serez trop peu et trop tard. Vous ne saurez pas quoi faire avec vous-même, vous allez donc commencer le nettoyage, car le nettoyage est (un peu) facile et doit toujours être effectué.

Mon meilleur conseil est de sortir de la maison. Allez dans une librairie et prenez un best-seller. Prenez une couverture et dirigez-vous vers un parc. Allez faire un tour en voiture, écoutez de la musique, mettez le vent dans les cheveux. Frappez le spa de jour, faites-vous coiffer ou vos ongles. Promenez-vous dans le centre commercial et seul magasin de fenêtre. Profitez de la cohue lorsque vous ne vous dépêchez pas. Étirez vos jambes et marchez dans le centre commercial. Et si vous vous offrez un petit quelque chose, profitez-en pleinement. Changer votre environnement de cette façon peut vous inspirer et même changer votre perspective sur les choses.

Si vous restez à la maison, interdisez l'accès à la buanderie et à la cuisine (les deux plus gros meuniers pour le nettoyage). Le nettoyage ne peut pas faire partie d’une journée de congé parce que c’est du travail!

Pour éviter de travailler sur la maison envisagée, vous-même être dans une ou deux parties de votre maison. Regardez ce canapé et réfléchissez, je suis impatient de rester assis à lire ce tas de magazines. Ou regardez votre lit et dites, je suis impatient de me blottir dans cette couverture et faire une sieste demain. Ou si vous avez un projet de passion dans lequel vous souhaitez plonger, procurez-vous un bouquet de fleurs et rendez votre espace de travail invitant. Ensuite, créez un plan que vous suivrez lorsque vous vous asseyez dans cet espace afin que le temps et l’énergie soient utilisés à bon escient (et non sur les médias sociaux!).