Évitez les pièges d'être une nouvelle maman au travail

Le retour au travail est une transition difficile pour toute mère. Peut-être que vous le craignez, peut-être que vous ne pouvez pas attendre, mais ça va sûrement vous surprendre. Voici huit pièges courants que peuvent rencontrer les mères qui travaillent sur le chemin du retour au travail.

Piège 1: Attendre de faire la queue pour la garde d'enfants

Quand j'étais enceinte de mon premier bébé, j'ai reçu des conseils non sollicités sur tout, de quoi manger à quoi acheter. Mais personne ne m'a donné les informations les plus utiles - inscrivez-vous immédiatement sur les listes d'attente des garderies.

Au mois de ma tournée dans les centres, le mois précédant mon accouchement, j'ai découvert que les délais d'attente pour des soins aux nourrissons étaient plus d'un an! Paniqué, je me suis inscrit pour une demi-douzaine de listes différentes et j'ai commencé à prier. Heureusement, j'ai pu prendre un congé de six mois et notre service de garde de premier choix nous a trouvé une place.

Même si vous ne pensez pas avoir besoin d'une garderie, inscrivez-vous quand même. Peut-être devrez-vous retourner au travail plus tôt que prévu ou votre mère ou votre nounou cessera soudainement de ne plus s'occuper de votre bébé. Si vous aviez préparé le terrain à l'avance, il serait beaucoup plus facile de déterminer les soins de dernière minute.

Piège 2: être passif à propos de la garde d'enfants

Une fois que vous vous êtes retrouvé sur une liste d’attente en garderie ou sur une nounou alignée, ne ratez pas cette tâche et oubliez la tâche. Vous avez fait le premier pas dans la nouvelle relation la plus importante de la vie d’une mère qui travaille et vous devez la nourrir.

Les garderies sont gérées par des êtres humains et, bien évidemment, les baby-sitters sont aussi des personnes. Ils veulent savoir que vous serez facile à travailler et que vous valoriserez le travail important qu'ils accomplissent.

Assurez-vous de vous renseigner auprès de la garderie de votre choix ou de la gardienne que vous avez choisie. Appelez après la naissance du bébé et périodiquement pendant votre congé de maternité. Je suis à peu près sûr que ce sont mes appels bimensuels à notre garderie qui nous ont permis d'obtenir une place plus tôt que prévu. Je cherchais à manifester un intérêt sans faille.

Si vous êtes dans une impasse, se présenter en personne est la technique la plus efficace pour entrer en service de garde. Les prestataires préfèrent les parents engagés et intéressés. Je connais deux nouvelles mères qui ont promené leur bébé dans un centre la semaine précédant leur retour au travail et qui sont sorties avec une place.

Piège 3: revenir à toute vapeur

Que votre congé de maternité soit de six semaines, six mois ou six ans, le retour au travail sera un ajustement.

Si possible, retournez en milieu de semaine. Vous avez une courte semaine de retour au travail et votre bébé se familiarise facilement avec la garde d'enfants. Vous voudrez peut-être aussi envisager de revenir à un horaire à temps partiel pendant les premières semaines ou les premiers mois.

Certaines trouvent plus facile de rester en contact avec le travail pendant le congé de maternité pour aider à déléguer le travail et faire avancer les projets. De cette façon, ils ne retournent pas à une pile de tâches incomplètes.

D'autres préfèrent faire une pause nette et revenir à un nouveau départ, voire à un nouveau poste. Cette tactique fonctionne mieux si votre travail est plus indépendant et que vous pouvez conclure des projets avant votre congé de maternité et en démarrer de nouveaux à votre retour.

Piège 4: Aller seul

Vous voulez réussir en tant que maman. Vous voulez vous sentir capable. Vous pouvez atteindre ces deux objectifs en demandant de l'aide.

Si vous admettez que vous avez des besoins et que vous avez besoin d’aide, vous aurez plus de chances de trouver un équilibre heureux en tant que mère au travail. Essayer de faire cavalier seul ne fera que vous pousser au-delà de l'épuisement et de la frustration.

Acceptez le soutien de vos amis ou de votre famille, que ce soit quelques heures de garde d'enfants ou une casserole qui vous évite de préparer le dîner une nuit. Et si vous élevez votre enfant avec un partenaire, assurez-vous que c'est un véritable partenariat, où vous donnez et prenez de l'aide.

Une fois que vous avez repris votre travail, recherchez d’autres mères sur votre lieu de travail. Ils peuvent vous donner des informations vitales, de quels documents vous avez besoin à quels gestionnaires épargner les histoires de bébé. Les mamans d'enfants plus âgés peuvent vous assurer que les enfants se portent bien même lorsqu'ils sont en service de garde.

Piège 5: Imaginer votre enfant misérable

Vous dites au revoir, fermez la porte et allez au travail. À partir de ce moment-là, vous ne savez plus ce que votre enfant pense ou fait pour le reste de la journée.

Ne commettez pas l'erreur de l'imaginer en train de pleurer, sa mère disparue. Ce n'est généralement que la première minute jusqu'à ce qu'un jouet ou un compagnon de jeu brillant la distrait.

Certaines mamans se cachent devant la porte fermée jusqu'à ce que les sanglots de séparation se dissipent. Ou faufilez-vous à la fin de la journée de travail pour surprendre les enfants qui jouent, dansent au son de la musique ou tout en profitant d'un livre.

Demandez au soignant de votre enfant de prendre des photos pendant la journée afin de le voir engagé dans des activités ou apprécier un câlin qui rit. Suspendez-les au-dessus de votre bureau pour vérifier si vos fantasmes se gâtent.

Avec les enfants plus âgés, planifiez des enregistrements téléphoniques hebdomadaires. Vous pouvez obtenir beaucoup plus d'une demi-heure sur le chemin du retour à la maison après la demi-heure avant le dîner.

Piège 6: S'excuser

Vous en avez assez sur votre esprit sans vous soucier de ce que les autres pensent de vous. Ne gaspillez pas les excuses de la dame de l'épicerie qui fronce les sourcils devant le combo de votre costume et de votre poussette.

Vous aurez besoin de toutes vos excuses pour le réveil de votre mari à 2 heures du matin, mais il s'avère qu'elle est profondément endormie et que ses pleurs étaient dans vos rêves.

Piège 7: pas de bosses

La première semaine s'est bien passée. Vous aimez le retour à un travail intéressant dans le monde des adultes. Et puis votre bébé attrape son premier rhume et ne dormira pas toute la nuit avant votre grande présentation.

Se détendre. Maman a dit qu'il y aurait des jours comme celui-ci. Vous y arriverez, et la prochaine fois, vous saurez garder vos réserves de sommeil élevées en cas d'infection de l'oreille.

Vous voudrez peut-être installer un sac d'urgence dans votre voiture contenant des vêtements propres pour bébé et votre mère, des collations ou même un nouveau jouet. Vous pouvez vous retrouver coincé dans un trafic difficile avec un enfant qui crie ou devoir faire une course avant de rentrer chez vous.

Piège 8: s'en tenir à vos armes aveuglément

Beaucoup de mères qui travaillent sont habituées à élaborer un plan et à aller de l'avant jusqu'à ce qu'il réussisse. La vie avec un bébé est rarement aussi simple.

Donnez-vous la permission de réajuster vos arrangements, qu'il s'agisse de votre horaire de travail ou de la garde de vos enfants. Écoute tes tripes. Si quelque chose ne fonctionne vraiment pas pour vous ou votre famille, changez-le.