Top 10 des façons d'équilibrer la vie et le travail

Les pères engagés aiment passer du temps avec leurs enfants, mais avec les pressions actuelles du travail et d'autres priorités, l'équilibre entre le travail et la vie personnelle peut être difficile pour les pères. Nos smartphones nous alertent des problèmes de travail à toute heure du jour et de la nuit. Les intérêts et les exigences de notre famille ne s'arrêtent pas au début de notre journée de travail. Et trouver le temps quatre nos soins personnels devient de plus en plus difficile. Voici quelques ressources importantes que les pères peuvent aider à réaliser Voici quelques ressources importantes à aider les pères à faire en sorte que la conciliation travail-vie personnelle soit bénéfique pour eux et pour leur famille.

01 Rythmez-vous

L'un de mes récits préférés du gourou et mentor en gestion, Stephen Covey, concerne la façon élégante dont sa femme a appris à dire «non» à la multitude de demandes qu'elle a pu faire pour aider des causes louables. L'équilibre vie professionnelle / vie professionnelle ne peut réussir sans la définition effective des priorités. Découvrez des moyens d'établir des priorités pour les choses les plus importantes et de dire non aux choses les moins importantes.

03 Prenez soin de vous: Conseils de santé et de bien-être pour les papas

Parfois, les choses qui souffrent dans nos vies occupées ont à voir avec notre santé personnelle. La restauration rapide, tout en faisant gagner du temps, peut entraîner des problèmes de poids et de santé. Gérer votre santé personnelle est essentiel pour concilier travail et vie personnelle. Découvrez les clés pour améliorer et maintenir votre santé et votre bien-être personnels.

04 Obtenez un bilan

En parlant de l'importance de la santé et du bien-être pour trouver un équilibre dans votre vie, il est important de rester en contact avec votre médecin également. Consultez notre calendrier des bilans de santé pour voir si le moment est venu de passer un examen physique, et quels types de questions et de tests vous devriez anticiper et attendre. Être informé de votre santé est une partie importante de l'équilibre travail-vie personnelle.

05 Arrêtez d'être un bourreau de travail

Si votre travail vous a déjà créé une dépendance, il est temps de sortir de cette habitude et de consacrer plus de temps à la maison. Apprenez les signes avant-coureurs du bourreau de travail et les meilleurs moyens de sortir de cette ornière pour mieux vous retrouver chez vous et consacrez plus de temps à un meilleur équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle.

06 Simplifiez-vous la vie

La vie a tendance à devenir assez complexe, en particulier pour les pères qui tentent de concilier autant de demandes. J'ai récemment été inspiré par un ami et sa femme qui se sont donné pour objectif de leur simplifier la vie et de consacrer plus de temps aux choses vraiment importantes pour eux. Il a estimé que sa vie et son travail n'avaient jamais été aussi équilibrés que lorsqu'il avait commencé à simplifier. Cet article décrit les tenants et les aboutissants d'une approche simplifiée de la vie quotidienne.

07 Trouver un lieu de travail convivial pour la famille

Je suis toujours inspiré lorsque je lis des articles sur des lieux de travail qui reconnaissent que leurs employés sont de vraies personnes ayant de vrais besoins - qu'ils sont des "humains" et pas seulement des "ressources humaines". Découvrez comment identifier et sélectionner un employeur qui respectera vos engagements familiaux et appuiera vos priorités en matière d’équilibre travail-vie.

08 manger ensemble

Nous avons toujours essayé dans notre famille de nous assurer de manger au moins un repas par jour ensemble. Cela ne fonctionne pas toujours, mais nous essayons fort. Apprenez-en davantage sur les avantages de l’équilibre travail-vie personnelle et sur les méthodes permettant de faire travailler un repas ensemble pour votre famille.

09 Rejoignez un groupe de soutien des pères

Vous avez besoin d'un peu de soutien émotionnel ou de liens avec d'autres pères? Faire partie d'un groupe de pères peut vous aider à trouver des idées pour un meilleur équilibre travail-vie personnelle et pour réduire le stress de la parentalité.

10 Commencez la soirée en famille

Pendant de nombreuses années, notre famille a mis de côté une nuit par semaine pour être ensemble - aucune interruption, aucune excuse. Nous avons modifié les horaires de travail, mis de côté d’autres demandes et passé la soirée ensemble. Découvrez pourquoi le concept de soirée familiale fonctionne et comment y arriver.