Tableaux de poids de l'armée américaine pour hommes et femmes

Le programme de composition corporelle de l'Armée de terre (anciennement Programme de contrôle du poids) oblige le personnel de l'Armée de terre à maintenir un certain pourcentage de poids et de graisse. Un poids et une condition physique raisonnables aident les soldats à faire face aux exigences de leur travail sur le terrain et réduisent le nombre de blessures pendant les cycles d’entraînement et les déploiements.

Souvent, des problèmes de composition corporelle peuvent affecter l’attitude et le moral du soldat et de l’unité à laquelle il appartient. Les soldats sont pesés au moins deux fois par an (généralement en conjonction avec le test de condition physique de l'armée, afin de s'assurer qu'ils répondent aux normes de l'armée en matière de poids et de forme physique.

Dépasser les normes de graisse corporelle de l'armée

Les soldats dont le poids excède le poids maximum indiqué dans les tableaux ci-dessous lors d'un examen seront évalués en fonction de leur teneur en graisse corporelle. S'ils dépassent les normes en matière de graisse corporelle de l'armée, ils seront soumis à un programme de gestion du poids, qui fournira des conseils pour perdre du poids à un rythme soutenu.

Ceux qui ne parviennent pas à faire des progrès satisfaisants au cours du programme de gestion du poids peuvent être sujets à une décharge involontaire.

Si votre poids est inférieur au poids minimal indiqué dans cette colonne du tableau, votre commandant vous orientera vers une évaluation médicale immédiate. Dans la mesure du possible, il est préférable d’essayer de conserver une forme physique irréprochable avant de rejoindre l’Armée de terre ou d’autres branches de l’armée américaine, ce qui facilitera la tâche de rester en forme plutôt que d’essayer toujours de respecter les normes minimales. Les normes sont différentes pour les hommes et les femmes.

Tableau du poids à la taille des hommes - Poids du tableau de dépistage

Hauteur (pouces)	Poids (livres)	17-20 ans	21-27 ans	28-39 ans	40 ans et plus
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Pour les hauteurs supérieures à 80 pouces, ajouter six livres par pouce pour les hommes.

Normes maximales de l'armée en matière de graisse corporelle pour hommes

17-20 ans = 20%

21-27 ans = 22%

28-39 ans = 24%

40 ans et plus = 26%

Table poids / taille femme - Poids de la table de dépistage

Poids (livres)	Hauteur (pouces)	17-20 ans	21-27 ans	28-39 ans	40 ans et plus
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Pour des hauteurs supérieures à 80 pouces, ajoutez cinq livres par pouce pour les femmes.

Normes maximales de l'armée en matière de graisse corporelle pour les femmes

17-20 ans = 30%

21-27 ans = 32%

28-39 ans = 34%

40 ans et plus = 36%

Rester en forme dans l'armée

Le respect des normes de taille et de poids de l'armée est obligatoire pour tous les soldats en service actif et de réserve. Pour la plupart des emplois dans l’Armée de terre, l’activité physique est suffisante pour que le poids et la masse grasse d’un soldat restent faibles, mais pour ceux affectés à des tâches de bureau, il est préférable de suivre un programme régulier de conditionnement physique pour éviter de prendre des kilos en trop.

L’Armée ne permet pas à des soldats individuels d’avoir une mauvaise composition corporelle pendant une période prolongée, car cela pourrait perturber son unité.

Pour le soldat en surpoids, le rendement diminue et le risque de développer une blessure liée au travail augmente. Ils courent également un risque plus élevé de contracter une maladie à long terme.

Les taux des diplômés de base sont également liés à des statistiques similaires, ce qui augmente les risques de blessure et d’échec de l’entraînement.