Hypoglycémie réactive ou affaissement de l'après-midi?

Si vous vous sentez bien en dehors du lieu de travail, mais que votre énergie faiblit à mesure que la journée avance au travail, il se peut que vous éprouviez simplement un effet habituel sur le lieu de travail, appelé affaissement de l'après-midi. Cela vient du fait qu’il se trouve à l’intérieur d’un immeuble de bureaux sans ventilation naturelle ni lumière naturelle, ce qui entraîne une sensation générale de malaise ou de fatigue. Le Dr. Sally Norton décrit la crise de l'après-midi comme "une vague de fatigue, une perte de concentration et une bataille apparemment impossible pour garder les yeux ouverts."

L'affaissement de l'après-midi affecte la plupart des gens en milieu d'après-midi, généralement vers trois heures. De simples changements dans votre routine et votre régime alimentaire peuvent suffire à mettre définitivement fin à la crise de l'après-midi.

Grave affaissement

Le marasme sévère de l'après-midi ne devrait pas être considéré comme une partie ordinaire et attendue de votre journée de travail. Une fatigue extrême, surtout lorsque les symptômes de tremblements, de vertiges ou de transpiration sont présents, peut être un signe avant-coureur d'une hypoglycémie réactive.

Les symptômes d’affaissement sévères comprennent un désir profond et intense de dormir, une fatigue musculaire, une sudation, des tremblements, des maux de tête, une modification de la vision ou toute combinaison de ces symptômes. Ces symptômes ne sont pas des signes de morosité "normale" pouvant survenir en milieu de matinée ou dans l'après-midi.

Si ces symptômes deviennent suffisamment graves pour réduire votre capacité à effectuer des tâches, vous pouvez consulter un médecin pour éliminer certains problèmes de santé.

Hypoglycémie réactive: Hypoglycémie chez les personnes non diabétiques

L'hypoglycémie signifie une glycémie basse (ou une glycémie basse). Plusieurs facteurs peuvent en être la cause, notamment des problèmes métaboliques, des médicaments et une résistance à l'insuline. L'hypoglycémie réactive se produit en réponse à un facteur déclencheur (réactif). Elle survient chez les personnes non diabétiques mais peut parfois aussi se produire chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Les déclencheurs présumés d’hypoglycémie réactive incluent:

• Une sensibilité aux hormones du stress
• Production insuffisante de glucagon (le glucagon est l'hormone opposée à l'insuline - l'insuline abaisse le taux de sucre dans le sang et le glucagon l'élève)
• Carences en enzymes

Une hypoglycémie réactive peut également commencer à survenir chez les patients après un pontage gastrique. Elle est plus fréquente chez les jeunes enfants que chez les adultes.

Symptômes d'hypoglycémie

L'hypoglycémie provoque différents symptômes et à des degrés divers chez l'homme. Certaines personnes manquent de «sensibilisation à l'hypoglycémie», ce qui signifie qu'elles ne peuvent pas sentir que leur glycémie a baissé. Voici les symptômes les plus courants chez les personnes souffrant d'hypoglycémie:

• La faim ou la nausée
• Tremblement et faiblesse
• Nervosité et anxiété
• Sueur ou mains moites, visage et front
• Étourdissements ou étourdissements
• Maux de tête et / ou maux d'estomac
• Somnolence (sommeil perturbé la nuit)
• Confusion mentale
• Irritabilité, pleurs, sautes d'humeur
• Difficulté à parler; des bas extrêmes peuvent causer des troubles de la parole
• Vous vous sentez peut-être perdre connaissance ou une envie intense de dormir

Il est normal de se sentir parfois lent l'après-midi, surtout si vous êtes très stressé, que vous ne mangez pas bien ou que vous ne dormez pas suffisamment. Toutefois, si vous présentez l'un des symptômes ci-dessus, vous pouvez discuter avec votre médecin de la recherche de solutions permettant d'éliminer l'hypoglycémie réactive et de traiter vos symptômes. Vous pourrez ainsi passer l'après-midi sans ressentir le besoin de ramper sous votre bureau pendant une période prolongée. sieste rapide.

Avertissement: Ces informations ne sont pas destinées à diagnostiquer ou traiter des problèmes de santé et ne doivent pas être utilisées pour remplacer les conseils médicaux d'un professionnel de la santé agréé. Si vous pensez que vous pouvez avoir des problèmes d'hypoglycémie, appelez votre médecin immédiatement.