Conseils pour se sentir menacé au travail par un intimidateur

Qu'advient-il des intimidateurs quand ils grandissent? On peut espérer que ces méchantes filles et ces gars arrêteront leurs singeries, mais cela ne se produit pas toujours. Certains d’entre eux sont victimes d’intimidation au travail. Il semble que nous ne devrions même pas avoir à y penser une fois nos études secondaires terminées. Malheureusement, beaucoup de gens doivent y penser, et cela peut rendre le temps passé au travail misérable.

Un tyran en milieu de travail peut être votre patron ou votre collègue. Il ou elle peut vous intimider, vous embarrasser, bavarder à votre sujet, vous empêcher de faire votre travail ou vous maltraiter verbalement. Rien de tout cela n’est un comportement que vous, ou quiconque, mérite. Personne ne devrait jamais vous mettre mal à l'aise au travail. Si cela crée un stress au travail, entraîne une sous-performance au travail ou vous oblige à quitter votre emploi, cela constitue une menace pour votre gagne-pain.

Lorsque quelqu'un vous intimide, vous pouvez le signaler au service des ressources humaines de votre organisation. Vous pouvez être hésitant à faire cela si votre patron est l'auteur. C'est bien sûr votre choix. Toutefois, si une menace physique est en jeu, ne perdez pas une minute avant de la signaler à la fois à votre employeur et à la police. Outre le signalement d’intimidation non violente en milieu de travail, il existe cinq autres moyens de le gérer:

Demander conseil à un mentor de confiance

Votre mentor, ou quelqu'un d'autre ayant plus d'expérience que vous, peut avoir été dans cette situation auparavant ou connaître quelqu'un qui l'a fait. Elle aura un aperçu qui ne vient que du traitement de cette question et pourra vous dire quelle réponse est la plus susceptible de fonctionner et ce qui ne fonctionne pas.

Affronter l'intimidateur

Encore une fois, si vous pensez être en danger physique, ne prenez pas cette approche. Si vous êtes sûr que l'intimidaire ne vous fera pas de mal, essayez de le confronter. N'oubliez pas de rester professionnel. Restez aussi calme que possible et ne criez pas et ne le menaçiez pas. Vous ne voulez jamais couler à son niveau. De manière très ferme, dites-lui que vous n'allez plus le prendre.

Assurez-vous de paraître et d'avoir l'air confiant. Levez-vous et gardez votre voix ferme. Ne montre aucun signe de faiblesse. Cela signifie ne pas pleurer, même si vous en avez envie. Certaines personnes ne choisiront que quelqu'un qui semble plus faible qu'elles ne le sont. En montrant que vous êtes fort, vous pouvez mettre fin à son comportement. Sachez que ce n'est peut-être pas le cas. Certains intimidateurs ont soif de confrontation, ce qui l’encouragera peut-être à revenir.

Évitez d'impliquer d'autres personnes

Vos collègues verront ce qui se passe et formeront des opinions. Certains peuvent proposer leur aide, mais d’autres ne reconnaissent pas le problème. Ce n'est peut-être pas parce qu'ils ne le voient pas, mais ils font peut-être le choix de ne pas s'impliquer. C'est peut-être parce qu'ils ne veulent pas choisir leur camp ou se focaliser sur le tyran. En rester là. Tout le monde a le droit de prendre ses propres décisions.

Ne laissez pas l'intimidateur vous faire sentir mal dans votre peau

Le but de l'intimidateur est de vous intimider et de diminuer votre estime de soi. Elle vous a choisi comme victime parce qu'elle vous voit comme une menace. Ce n’est pas parce que vous n’avez aucune valeur, mais parce que vous êtes très bon dans ce que vous faites. En vous intimidant, elle espère vous affaiblir. Selon son raisonnement, la diminution de votre estime de soi la renforcera. Garde cela à l'esprit. Continuez à faire votre travail et faites-le bien. Ne laissez pas l'intimidation en milieu de travail vous faire échouer.

Assurez-vous que votre patron sait que vous faites du bon travail

En plus d’essayer de vous faire sentir mal dans votre peau, l’intimidateur va essayer de vous faire mal paraître à votre patron. Si votre patron en est l'auteur, il peut tenter d'influencer négativement l'opinion de son supérieur sur vous.

Faire cela est une composante essentielle de son programme car il s’efforce de faire savoir que vous ne faites pas bien votre travail. Il peut même aller jusqu'à signaler les plus petites infractions à votre patron.

Assurez-vous que vos réalisations sont très visibles et que vous continuez à faire bonne impression au travail. Même si vous souhaitez rester invisible pour l'intimidateur, ce n'est pas le moment de passer inaperçu.