Créez la vie que vous souhaitez pendant une crise de mi-carrière

À un moment donné de leur vie professionnelle, de nombreuses personnes traversent une crise de mi-carrière, occupant des emplois qu'elles ne trouvent plus satisfaisants ni gratifiants. Cela se produit généralement entre 10 et 25 ans dans le même secteur. Bien que cela puisse être une période stressante, certaines méthodes de gestion de crise de carrière peuvent vous aider à faire avancer une carrière que vous aimez, entraînant un bonheur général et une croissance personnelle.

Déterminer ce qui est faux ou manquant

Vous n'avez pas besoin de changer complètement de secteur d'activité si vous pouvez comprendre ce qui ne va pas. Peut-être que la seule chose dont vous avez besoin est de changer de position. Certains déclencheurs de crise de carrière sont courants; posez-vous des questions difficiles afin que vous puissiez identifier les problèmes soit comme un marasme temporaire, soit comme le signe d'un problème plus grave:

• Vous sentez-vous redouter d'aller travailler tous les jours? C'est un problème courant, mais s'il dure plus de quelques semaines, cela peut être un signe que vous avez besoin d'un changement. Cela peut également être un signe de fatigue ou de dépression liée au travail et doit être discuté avec votre médecin généraliste.
• Pensez-vous que vous seriez plus heureux presque ailleurs que dans votre poste actuel? Considérez les réalités d'un changement, pas seulement le rêve, avant de décider.
• Dans votre position, bénéficiez-vous de la liberté de création qui vous permet de ressentir de la fierté dans votre travail? La satisfaction personnelle est extrêmement importante pour le bonheur que vous ressentez au travail. Parfois, un peu d'autonomie peut vous aider à trouver une meilleure place dans le même secteur.

• Pensez-vous que vous pouvez adopter une approche différente de votre travail qui pourrait vous amener à le voir différemment? Tout ce dont vous avez besoin est peut-être un changement de perspective.
• Pourriez-vous simplement ne pas occuper un emploi correspondant à vos compétences? Un cadeau mort, c’est lorsque d’autres vous disent que vous semblez malheureux. Ce pourrait être l'entreprise, mais plus vraisemblablement, c'est le travail lui-même.

Trouvez une nouvelle direction avec des exercices de réflexion

Le temps de réflexion personnel et la rêverie vous aident à explorer vos options, mais des exercices de réflexion guidés orientent vos pensées vers des directions plus concrètes et utiles. Il ne vous sera pas utile de simplement lire tous les exercices. Le temps de réflexion et l’enregistrement de vos pensées vous aident à atteindre vos objectifs et à concrétiser vos rêves.

• Écrivez vos 10 activités préférées. Ceux-ci peuvent être des passe-temps, des professions du passé ou tout ce que vous aimez faire. Aucune carrière enrichissante ne convient à moins que vous n'ayez certaines de vos activités préférées au moins une fois par semaine. Certaines personnes trouvent qu'elles veulent aider les autres. D'autres veulent jouer avec de petites voitures. Peu importe ce que vous écrivez, il existe une position de travail qui y est directement liée.
• Notez les cinq principaux objectifs que vous souhaitez atteindre dans votre carrière. Pensez argent, impact, contribution et plus. La carrière que vous avez choisie doit vous permettre d’atteindre ces objectifs. Si ce n'est pas le cas, vous êtes dans la mauvaise carrière et vous pourriez utiliser un changement.

• Énumérez tout ce que vous voudriez faire de votre vivant. Ces listes peuvent contenir plusieurs centaines d’articles.

La carrière que vous avez choisie doit être celle que vous pouvez atteindre avec des efforts réalistes, vous permettant ainsi autant de créativité et d'épanouissement que possible. Changer une grande partie de votre vie pendant une crise de carrière peut être difficile, mais vous avez parfois besoin d'un petit coup de pouce pour vous faire avancer dans la bonne direction.