Les employeurs qui aident les employés à trouver un équilibre travail-vie personnelle en sont heureux

L’équilibre travail-vie personnelle est un concept qui décrit l’idéal de partager son temps et son énergie entre le travail et d’autres aspects importants de sa vie. L’équilibre travail-vie personnelle est un défi quotidien. Il peut être difficile de consacrer du temps à la famille, aux amis, à la participation communautaire, à la spiritualité, à l'épanouissement personnel, aux soins personnels et à d'autres activités personnelles, en plus des exigences du lieu de travail.

Étant donné que de nombreux employés connaissent un besoin personnel, professionnel et financier, l’équilibre entre le travail et la vie privée peut être difficile. Les employeurs peuvent aider les employés à atteindre un équilibre travail-vie personnelle en instaurant des politiques, procédures, actions et attentes leur permettant de mener une vie plus équilibrée, telles que des horaires de travail flexibles, des politiques en matière de congés payés, des attentes en matière de communication et de temps de travail responsable, et événements et activités familiales parrainés par l'entreprise.

L'équilibre travail-vie personnelle réduit le stress subi par les employés. Lorsque quelqu'un passe la majorité de ses journées à des activités professionnelles et a le sentiment de négliger d'autres éléments importants de sa vie, il en résulte du stress et du malheur. Un employé qui ne prend pas le temps de prendre soin de lui-même finit par nuire à son rendement et à sa productivité.

Le lieu de travail qui permet aux employés de concilier travail et vie personnelle est particulièrement motivant et gratifiant pour les employés, ce qui les rend heureux. Et les employés heureux, dont les besoins d'équilibre travail-vie personnelle sont satisfaits, ont tendance à rester chez leur employeur et sont plus productifs.

Équilibre travail-vie personnelle pour les parents

Lynn Taylor, l'auteur de "Apprivoisez votre tyrannique bureau", affirme que la conciliation travail-vie personnelle est un objectif difficile à atteindre pour les parents qui travaillent. Mais, en tant que parent, vous pouvez prendre des mesures pour en faire une réalité pour vous et vos enfants. Comme beaucoup d’excellentes réalisations, cela prend du temps et de l’organisation, mais cela en vaut la peine.

Les gestionnaires sont importants pour les employés qui recherchent un équilibre travail-vie personnelle. Les gestionnaires qui recherchent un équilibre entre leur vie personnelle et professionnelle dans leur propre vie présentent un comportement approprié et soutiennent les employés dans leur recherche de la conciliation travail-vie personnelle.

La planification de votre équilibre travail-vie commence avant que vous acceptiez votre prochain emploi. Tout d’abord, prenez le temps de déterminer vos besoins réels du point de vue le plus large. Vous serez peut-être surpris de constater qu’un emploi moins rémunérateur, situé à proximité d’une bonne garderie, est préférable à une autre option, par exemple.

Les parents doivent bien réfléchir au lieu de travail: les trajets quotidiens pour se rendre à la garderie peuvent faire que votre capacité de passer un temps précieux à nouer des liens avant, pendant et après le travail avec votre enfant, soit cruciale ou brisée. La satisfaction que vous obtenez de voir votre enfant plus souvent vous rendra beaucoup plus détendue et productive au travail et réduira considérablement votre stress. Faites de la qualité de vie un aspect de vos critères d’emploi avant de vous engager.

Lors de l'entretien d'embauche, gardez l'oreille ouverte sur le point de vue de l'entreprise sur le télétravail, la culture de travail, la flexibilité du temps, etc.

Habituellement, les avantages sont définis au moment de l’offre d’emploi et sont parfois répertoriés sur le site Web d’une entreprise. Si vous avez la possibilité de discuter avec d'autres employés, demandez si la culture d'entreprise est favorable à la famille. Y a-t-il des avantages de garderie Y a-t-il suffisamment de temps libre pour les urgences - un sentiment d'empathie pour les parents?

Par exemple, dans un environnement "Terrible Office Tyrant" (TOT), où les patrons glissent dans un mode qui prévaut sur une bagarre dans une cour d'école, vous pouvez vous aventurer dans un territoire hostile envers les parents. En observant votre environnement, la posture, le comportement et le niveau de sociabilité des travailleurs, vous aurez une idée de la souplesse de la gestion. Et c’est un point de données précieux pour votre liste de contrôle adaptée aux familles.

Les repas des super parents

Cela semble être une tâche difficile de vivre le calme et pas de chaos tous les matins de la semaine, en particulier quand il a été lancé à 7 heures du matin a été la norme. Essayez de réinitialiser et de commencer la journée sur une note positive avec un petit déjeuner sain et sans hâte.

Un bref repas du matin en famille, même pendant 15 minutes, réduit le stress pour tout le monde. Cela assure également à vos enfants qu’ils sont votre priorité. Si vous ne pouvez pas vous réunir pour le dîner à cause d’autres engagements, vous aurez au moins ce repas.

Si vous ne pouvez pas aller chercher ou rencontrer votre enfant à midi, organisez-vous pour passer un appel. C’est rassurant pour un enfant d’entendre un parent pendant la journée. Un bref enregistrement sera gratifiant pour vous deux.

Le soir, choisissez un moment de qualité, surtout au dîner. Un peu plus de temps avec vos enfants maintenant s'avérera extrêmement bénéfique à mesure qu'ils grandiront.

Selon des études menées par le Centre national de toxicomanie et de toxicomanie de l'Université Columbia, "… les adolescents qui dînent fréquemment en famille (cinq à sept par semaine) sont plus susceptibles de déclarer avoir d'excellentes relations avec leurs parents".

Au lieu de laisser la télévision, YouTube ou des jeux informatiques occuper toute la soirée, planifiez des activités familiales avant le coucher. Même si vous devez rattraper votre retard, maintenez-les un peu engagés et à proximité.

Autres techniques d'équilibrage travail-vie

Amenez vos enfants au bureau si et quand vous le pouvez et laissez-les voir leurs photos ou leur travail créatif sur votre bureau. Cela leur permet de savoir qu’ils sont dans votre esprit et dans votre cœur. Cela les aide à comprendre que vous pensez souvent à eux - et ils sentiront également une partie de ce que vous faites. Faites de leur journée spéciale une aventure.

L’équilibre travail-vie personnelle pour tous signifie de bonnes compétences en gestion du temps. Si vous laissez traîner votre journée de travail, vous volez un temps précieux en loisirs et en famille. Voici quelques conseils supplémentaires:

• Connaître le calendrier du patron. Maximisez le temps de rendez-vous avec votre patron; être stratégique et travailler en étroite collaboration avec son personnel administratif pour y parvenir.
• Sachez quand faire des appels et quand faire des tâches administratives pour optimiser votre temps de travail.
• Planifiez des vacances en famille quand il n’y aura pas de monde. Offrez un compte à rebours avant le temps des vacances afin qu'il n'y ait pas de surprises pour votre patron ou votre équipe.
• Si vous faites du télétravail, assurez-vous que vos outils technologiques sont à la pointe de la technologie. Assurez-vous que vous pouvez facilement effectuer une vidéoconférence.
• Tracez une ligne de démarcation nette entre votre temps personnel et votre temps de travail. Définissez des attentes claires avec votre patron.
• Si vous êtes un super performant, songez à revenir à des objectifs réalistes pour avoir le sentiment d’avoir réussi.

Quand tu es le patron

Si vous êtes un responsable et que vous avez tendance à être trop performant, encouragez votre personnel à prendre des pauses, même si ce n’est pas le cas. (Vous devriez vraiment, cependant.)

Assurez-vous que vous n’arrêtez pas les rênes en ce qui concerne l’équilibre travail-vie de vos employés. Apprendre à lâcher profitera à la constitution d’un personnel motivé et dévoué.

Atteindre un équilibre confortable entre travail et vie personnelle en tant que parent ne se produit pas simplement au hasard, pas plus qu’une carrière réussie. Il faut de la stratégie et de la pensée. Vous pouvez faire de l’équilibre travail-vie personnelle un travail d’amour. Après tout, c’est une question d’amour.

Découvrez ce que les employeurs peuvent faire d’autre pour encourager l’équilibre travail-vie pour les employés.