Quand faut-il changer l'heure pour l'heure d'été?

L'heure d'été commence aux États-Unis chaque année le deuxième dimanche de mars. Cela se produit aux petites heures du matin, alors que beaucoup d’entre nous sont généralement endormis: il est 2 heures du matin. Il se termine le premier dimanche de novembre, également deux heures après minuit.

Si vous ne parvenez pas à vous rappeler si vous devez régler vos horloges avant ou après le début et la fin de l'heure d'été (DST), une petite phrase accrocheuse peut vous aider à vous rappeler: Printemps, reculez. Voici quelques autres petits détails que vous voudrez peut-être garder à l'esprit.

Heure avancée ou heure avancée?

Bien que beaucoup de gens se réfèrent à l'heure d'été au pluriel - "économies" - c'est en fait singulier. Utilisez "Heure d'été" et non "Heure d'été".

Qui a commencé ça quand même?

Benjamin Franklin a été faussement crédité pour avoir inventé DST. Ce que Franklin a en fait dit, c'est que si les Parisiens voulaient se lever avant midi, ils pourraient économiser de l'argent sur des bougies. Le changement d’heure n’a été officiellement adopté aux États-Unis qu’au moment de l’adoption de la Loi sur l’homogénéité du temps en 1966. Cette loi ne fixant que les normes régissant le roulement des horloges au printemps et à l’automne, tous les États le font de manière uniforme. Cela n'impose pas à tous les États de le faire et, en fait, Hawaii et la plupart des régions de l'Arizona ont décliné.

Indiana a tenu jusqu'en 2006 avant de monter à bord.

Loi uniforme sur le temps

Officiellement, la loi oblige les entreprises et les institutions de chronométrage à modifier leurs horloges à 2 heures du matin lorsque l’heure d’été est modifiée. Mais cela ne vous règle pas chez vous. Vous pouvez modifier vos horloges à tout moment, au coucher la veille ou au réveil le lendemain matin. En fait, vous n'êtes même pas obligé de le faire si vous ne le souhaitez pas. Mais les entreprises et les écoles auront changé leur des horloges pour ne pas arriver à l'heure sauf si et jusqu'à ce que vous le fassiez.

Si vous habitez aux États-Unis où l’heure d’été est observée, réglez vos horloges. devant d'une heure au début de l'heure d'été et en arrière d'une heure à la fin de l'heure d'été.

Personnes atteintes de diabète ou prenant des médicaments selon un horaire précis

Les personnes diabétiques qui prennent des injections d’insuline ou qui utilisent des pompes à insuline et d’autres dispositifs automatisés d’administration de l’insuline doivent changer l’horloge de leur pompe pendant la journée. Le fait de modifier les réglages de l'horloge des dispositifs médicaux sur des appareils tels qu'un OmniPod pendant la nuit peut affecter les réglages de base et entraîner une glycémie trop élevée ou trop basse.

Si vous prenez des médicaments ou de l'insuline selon un horaire fixe, parlez à votre médecin de la possibilité de modifier votre horloge en toute sécurité, de sorte que vous ne ressentiez aucun effet indésirable en cas de modification de l'heure d'été.

Prends ça comme un rappel amical

Il est recommandé d'utiliser l'heure du passage à l'heure d'été pour changer les piles du détecteur de fumée de votre maison. Une étude récente a révélé que, bien que la plupart des logements disposent de détecteurs de fumée, seuls les deux tiers environ d'entre eux disposent de piles en état de fonctionnement, ils sont donc inutiles.