6 stratégies simples pour gagner du temps pour les mères qui travaillent

En tant que mère qui travaille, vous pouvez avoir du mal à gérer votre temps judicieusement pendant votre journée bien remplie. Voici six stratégies que vous pouvez utiliser pour que vous puissiez trouver plus de temps pour faire les choses que vous voulez faire.

Créez une liste de tâches pour chaque domaine majeur de votre vie

Au début de la semaine, créez de courtes listes de tâches pour les quatre domaines principaux de votre vie:

• moi personnel
• les gens dans votre vie
• gestion de la maison
• projets d'entreprise

Pour vous aider à éviter les longues listes, écrivez sur les choses que vous voulez faire dans un journal lorsque vous y pensez. Ensuite, au début de la semaine, vous pourrez lire les idées créatives que vous avez pensées et les planifier pour la semaine à venir ou plus tard dans le mois ou l’année. Tenir cette liste est idéal lorsque vous avez besoin d'une direction ou d'un regain de motivation pour rester en phase avec vos objectifs personnels et professionnels.

Rendre chaque liste de tâches extrêmement spécifique

Plus vous décrivez la tâche avec concision, plus vous aurez de chances de la terminer. Par exemple, sous gestion familiale, au lieu d’écrire «blanchisserie», écrivez «laver, sécher et plier». laver le linge. »Cela permet d’estimer le temps qu’il faudra pour accomplir cette tâche. Il est tellement plus satisfaisant de rayer des choses de la liste quand elle englobe tout ce que vous avez réellement fait.

Connaissez votre temps

Certains des plus gros gaspilleurs de temps consultent les courriels et / ou les plateformes de médias sociaux sur lesquels vous vous trouvez.Planifiez une heure où vous vérifierez ces éléments et respectez-la. De cette façon, vous pouvez satisfaire l'envie de voir ce qui se passe avec vos amis, votre famille et vos collègues au moment opportun.

Pour vous aider à rompre avec l’habitude d’abuser du temps perdu, entraînez-vous à reconnaître que vous procrastinez. Quand vous reconnaissez que vous perdez du temps, posez-vous une grande question: "Qu'est-ce que j'essaie d'éviter et pourquoi?" Si vous ne pouvez pas répondre à la question, pas de problème. Vous savez que vous avez tergiversé, que vous vous remettez sur la bonne voie et que la réponse vous parviendra plus tard.

Suivez votre cycle d'énergie personnel

Il y a un temps et un lieu pour tout, non? Commencez à noter les moments où vous êtes le plus productif et ceux qui ne le sont pas. Y a-t-il un jour de la semaine où vous avez tendance à faire le travail le plus de qualité possible? Quelle heure est-il lorsque vous avez l’impression de pouvoir vous attaquer à tout projet qui se présente à vous? À certains moments, votre énergie personnelle est à son apogée et le moment est venu de travailler. Si cela est possible, planifiez des missions difficiles à aborder pendant ces périodes de pointe.

Fixer des objectifs personnels et professionnels

L'établissement d'objectifs vous donne un sens de l'orientation. Vous serez plus enclin à dire non aux autres lorsque vous aurez défini des objectifs. On peut perdre du temps à remplir les listes de tâches des autres. Il est facile de dire non à quelqu'un lorsque vous savez que vous avez des choses importantes qui vous vouloir accomplir. Il est également utile d’avoir des objectifs qui permettent d’éviter de perdre du temps à l’écoute lorsque l’on se parle soi-même, au lieu de passer à autre chose.

Définir une minuterie

Une fois que vous commencez à travailler selon votre cycle d'énergie personnel, définissez une minuterie avant de commencer votre travail. Par exemple, supposons que vous soyez le plus productif à 4 heures du matin. Vos enfants ne se lèveront pas avant 6 heures du matin, vous aurez donc deux heures de travail ininterrompu. Pour vous aider à rester sur la bonne voie, définissez une minuterie.

Cela fonctionne particulièrement bien si vous le configurez sur votre téléphone, car si vous utilisez votre téléphone pour procrastiner, le minuteur s’exécute. Lorsque vous définissez une minuterie, vous êtes moins susceptible de vous laisser tenter par les pertes de temps que vous avez découvertes et plus susceptible de finir ce que vous avez décidé de faire.

Pour gérer efficacement votre temps, vous devez tenir compte de votre énergie. Lorsque vous êtes à court d’énergie, peu importe les stratégies que vous avez suivies. Assurez-vous donc de trouver le temps de reposer votre corps et votre esprit afin d’être la meilleure mère au travail que vous puissiez être.