Stratégies d'entrevue pour la personne timide

Interviewer pour un stage ou un emploi peut créer une anxiété extrême pour une personne timide. Le simple fait de penser à ce qu’il faut dire lors de l’entrevue peut être stressant. Si vous pouvez comprendre ce qui se passe et vous demander comment vous pouvez vous présenter sous un jour positif, il peut être utile de savoir qu'il existe de nombreuses stratégies pour surmonter la timidité qui peuvent être utiles pendant une interview.

Étant donné que les entretiens portent essentiellement sur une communication efficace, il est important que vous preniez le temps de comprendre et de maîtriser la façon dont vous communiquez avec les autres avant même d'avoir l'occasion de parler. Gagner en confiance grâce à ces compétences en communication non verbale peut vous aider à vous sentir plus à l'aise et à l'aise avec le processus d'entretien.

Les premières impressions surviennent généralement dans les 60 premières secondes d'une interaction. Votre apparence physique, vos expressions faciales, votre posture et d'autres signaux non verbaux enverront un message à votre intervieweur avant le début de la conversation. Les 60 dernières secondes d’une entrevue sont également critiques. Par conséquent, vous concentrer sur la façon dont vous vous comportez pendant ces deux minutes peut considérablement augmenter vos chances d’être sélectionné pour le stage ou le poste.

Un bon début

En affichant des indices non verbaux positifs dès le départ, vous encouragez probablement un comportement similaire de la part de l'intervieweur. Cela signifie qu'elle sera probablement plus accueillante et aura un intérêt sincère à en apprendre davantage sur vous. Lorsque vous mettez votre interlocuteur à l'aise de cette manière, vous vous facilitez la tâche pour être à l'aise dans la situation. Vous pouvez faire plusieurs choses pour que cette première impression soit positive.

1. S'habiller pour réussir. Avant votre entretien, recherchez l'environnement de la société pour choisir la tenue appropriée. La pratique habituelle est d'habiller un pas plus haut que ce qui est commun au lieu de travail où vous postulez, ce qui peut être particulièrement important si vous êtes timide. La façon dont les gens se sentent et agissent peut parfois être influencée par la façon dont ils s'habillent. S'habiller peut donc vous aider à avoir un peu plus de confiance dans vos interactions avec les autres. En plus de la tenue vestimentaire et du toilettage, l’attention portée aux détails est également importante. Cela inclut les ongles soignés, les cheveux brossés, les chaussures polies, ainsi que les bijoux et les parfums les plus simples. Tout type d'art corporel ou de tatouage doit également être minimisé ou dissimulé autant que possible. Il est parfaitement correct de demander lors de la planification de l'entretien quel type de robe est généralement attendu des employés.

1. Établissez un contact visuel direct. Il n’est pas rare que des personnes timides regardent de haut ou de loin les autres. Cela peut donner à l'intervieweur l'impression que vous êtes distant, désintéressé ou que vous manquez de confiance en vous pour défendre vos convictions. Avant votre entretien, entraînez-vous à regarder les gens dans les yeux. Commencez avec des amis et des membres de la famille en qui vous avez confiance, puis passez à des interactions quotidiennes avec d'autres personnes, telles que des commis de magasin ou d'autres personnes que vous pourriez rencontrer. Cette seule chose peut faire beaucoup pour donner de la confiance en soi et donner plus de crédibilité à ce que vous avez à dire.

1. Asseyez-vous et penchez-vous. Une bonne posture tout au long de l'entretien montre votre confiance en vous et votre intérêt pour ce que les autres ont à dire. Tout comme le contact visuel direct, une bonne posture consiste principalement à prendre conscience de son importance et à la comprendre. En vous penchant légèrement, l'intervieweur montre également que vous êtes engagé dans la conversation et que vous souhaitez en savoir plus sur le poste et l'entreprise. C'est une autre partie de la communication non verbale qui peut être améliorée avec la pratique. Parfois, être timide conduit à une mauvaise posture parce que votre instinct peut être de vous retirer et de vous "cacher" derrière des bras croisés ou de vous éloigner en vous adossant à votre fauteuil. Efforcez-vous de rompre ces habitudes avec l’aide d’autres personnes qui peuvent vous rappeler quand vous les pratiquez.

1. Sourire. Une des meilleures choses que vous puissiez faire pendant une interview est de donner l’impression que vous êtes heureux d’être là. Un moyen facile de le faire est de sourire. Cela montre un sentiment de confiance et montre également à l'employeur que vous voulez vraiment le travail. Un bon sens de l’humour peut aussi être très attrayant, mais il est important de suivre l’intervieweur et d’éviter de raconter des blagues.
2. Soyez conscient de vos mains. Les petits gestes et les mouvements du corps sont des éléments à prendre en compte lors des entretiens d'embauche. Certaines personnes ont tendance à être plus expressives que d'autres, mais la clé ici est d'utiliser des gestes de la main et des mouvements du corps adéquats qui ne submergeront pas l'intervieweur.

Une bonne fermeture

Tout comme une bonne première impression peut donner un ton positif à l’interview, une bonne conclusion de l’interview peut laisser une impression positive et durable à l’intervieweur. Un bon moyen de le faire est de faire un effort pour tout mettre en place à la fin de l'entretien. Lorsque vous dites à l'intervieweur que vous êtes vraiment intéressé et que vous attendez avec impatience la prochaine étape du processus, veillez à établir un contact visuel tout en souriant et en vous penchant pour une poignée de main ferme. Comme tout le reste, cela peut être pratiqué.

Plus vous êtes à l'aise avec cela, plus il peut devenir une seconde nature.