Êtes-vous les collègues de travail identifiés comme négatifs?

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Plus liés à la création d'un vous positif

Faites-vous partie de la culture de la négativité dans votre organisation? Lorsque vous êtes entouré de personnes qui ont une attitude négative à l’égard de votre lieu de travail, il est difficile de vous soustraire à l’esprit de négativité.

Pensez-vous que vous parlez négativement du travail un peu ou la plupart du temps? Vous sentez-vous accablé par la négativité de vos collègues? Participez-vous à des conversations en milieu de travail qui vous laissent épuisé d'optimisme? Et vous plaignez-vous auprès de votre famille à propos du travail chaque soir?

À un moment donné, vous devrez faire un choix: participer au sous-courant de la négativité ou vous libérer et créer un milieu de travail différent pour vous-même. Voulez-vous que vos espoirs et vos rêves et que 40 heures par semaine (plus les heures de partage du malheur avec votre famille et vos amis en dehors du temps de travail) soient absorbés par la négativité?

Ou bien, êtes-vous prêt à vous libérer de la négativité qui existe dans un élément ou une sous-culture de votre organisation? Souhaitez-vous faire face à votre propre négativité et créer un point de vue différent?

Vous pouvez vous tenir aux côtés de ceux qui se sont résignés à une existence négative dans votre organisation. Vous pouvez également rejoindre les personnes qui préfèrent une culture plus positive et qui dépensent leur temps, leur énergie et leurs pensées différemment de ce groupe d’employés négatifs.

Voici ce que vous pouvez faire pour vous libérer du cycle de la négativité et laisser derrière vous votre réputation d'employé négatif. (Oui, si vous avez été négatif, cette réputation existe vraiment - désolé.)

Reconnaissez que vous êtes humain et que vous rencontrez parfois des situations dans lesquelles vous devez respecter des décisions que vous n'appuyez pas entièrement. Vous ne voulez pas contribuer à la négativité par vos mots, vos actions, votre comportement non-verbal ou votre voix. Pourtant, vous voulez agir de manière authentique pour être digne de confiance et crédible.
Connaissez-vous suffisamment bien pour reconnaître en interne que vous êtes en train de devenir négatif. Arrêtez les pensées qui alimentent votre négativité. Arrêtez de vous inquiéter de ce qui vous préoccupe et vous décontracte. Changez vos pensées en quelque chose que vous aimez ou avez hâte de faire. Avec de la pratique, vous pouvez entraîner votre esprit à se concentrer sur des moments positifs et inspirants.

La petite voix dans votre tête a également besoin de formation. Si vous entendez un flot continu de pensées négatives toute la journée, rappelez-vous doucement que vous avez décidé de changer de discours. Lorsque la voix commence à parler négativement, changez-la en mots qui vous soutiennent de manière positive.
Prenez conscience des situations de travail dans lesquelles vous devenez généralement défensif ou négatif. Puisque vous en êtes conscient, essayez de savoir quand vous réagissez et évitez votre réaction négative typique. (Certaines personnes savent exactement comment vous y prendre et appuyez délibérément sur vos touches chaudes, pour ainsi dire.)

Prenez du temps ou partez seul lorsque vous avez vécu une situation stressante. Quelques minutes seulement peuvent changer votre réaction et votre interaction.
Lorsque vous vous trouvez en train de réagir négativement à une directive, à une annonce, à un devoir ou à une conversation, réfléchissez au meilleur scénario possible. Vous ne pourrez peut-être pas influer sur la décision, mais vous pourrez en tirer le meilleur parti pour vous-même et votre équipe de travail. Demandez-vous ce que vous pouvez faire pour créer le résultat souhaité plutôt que de passer votre temps à résister et à vous plaindre.

Passez du temps seul à réfléchir chaque jour aux aspects positifs de votre travail et de votre vie. Vous ne voulez pas passer tout votre temps sur la pensée négative. S'il n'y a rien de positif à penser, examinez la vie que vous choisissez de créer.
Promenez-vous ou participez à une activité physique que vous aimez. Ces activités peuvent vous aider à vider votre esprit et à orienter différemment vos pensées.
Traitez-vous avec soin. Ne vous battez pas et ne vous faites pas une idée des décisions ou des erreurs. Tu es humaine. Vous apprenez; Vous grandissez. Concentrez-vous sur la grande image; ne vous embourbez pas dans la journée.

Reconnaissez que la seule chose que vous contrôlez réellement est la manière dont vous choisissez de réagir et de participer à toute situation que vous créez ou expérimentez. J'espère que ces idées vous aideront à faire face à toute négativité que vous rencontrez personnellement sur votre lieu de travail. Vous êtes responsable de votre négativité. Posséder.