Conseils d'acteur: Ne laissez pas vos nerfs tirer le meilleur de vous

Il est certainement compréhensible que vous soyez probablement nerveux lors de votre première, deuxième ou 200e audition. C'est la nature humaine. Mais il existe quelques techniques que vous pouvez utiliser pour vous aider à combattre vos nerfs et vous assurer qu'ils ne sont pas un obstacle pour vous.

Éloignez-vous de la caféine

Le café, les sodas et même le thé glacé sont généralement chargés de caféine. Et bien que la caféine vous rende plus alerte, elle augmentera également votre fréquence cardiaque et probablement votre niveau d'anxiété. Alors, limitez votre consommation de caféine au moins 4 à 8 heures avant toute audition.

Les directeurs de casting sont juste des personnes

N'oubliez pas que vous n'entendez pas pour sauver votre vie. C'est juste un travail. Les gens de l’autre côté de la table reconnaissent que vous pourriez être un peu nerveux de devoir jouer devant eux. Plus que probablement, ils s'adapteront à toutes les méthodes préparatoires que vous devez utiliser au préalable pour vous préparer. Dans de nombreux cas, les directeurs de casting (et certains producteurs, scénaristes et réalisateurs) vous demanderont si vous avez besoin de quoi que ce soit pour vous aider à donner la meilleure performance possible.

Respirer

Votre respiration est l'une des choses les plus faciles à oublier et l'une des choses les plus faciles à contrôler. Si vous constatez que vos nerfs commencent vraiment à faire des ravages, prenez une minute ou deux et respirez. Entrez et sortez lentement jusqu'à ce que vous commenciez à vous calmer.

Imaginez les choses qui vous aident à vous sentir calme: mettez ces images dans votre tête et laissez-vous vous détendre. Certains acteurs trouvent utile d’imaginer ce qu’ils ressentent après l’audition et une vague de soulagement commence à s’infiltrer. Si vous laissez cette nature détendue vous envahir avant d'entrer dans la pièce, il y a de fortes chances que votre performance reflète bien cette réalité.

Manger

Les acteurs ont tendance à sauter des repas lorsqu'ils se préparent à passer une audition. Mais si votre corps est affamé, votre esprit le sera aussi et vous ne pourrez tout simplement pas donner votre meilleure performance. Votre esprit et votre corps ont besoin de carburant pour pouvoir vous donner l'énergie et le pouvoir créatif dont vous avez besoin pour montrer aux gens ce que vous pouvez faire. Alors, ne sautez pas le repas avant l'audition. Assurez-vous de prendre soin de ce besoin physique.

Donnez-vous beaucoup de temps

Vous précipiter à une audition vous rendra certainement nerveux. Assurez-vous donc de vous donner suffisamment de temps non seulement pour vous rendre à l'audition, mais également pour savoir comment localiser le lieu exact de votre audition (salle #, le sol de l'immeuble, etc.), même si vous en avez besoin. faire un essai à sec la veille, cela aidera.

Arriver avec 20 minutes de retard parce que vous ne pouviez pas trouver de stationnement non seulement vous effrayera les nerfs, mais limitera également vos chances d'obtenir la pièce.

Contrôlez ce que vous pouvez contrôler

Le meilleur conseil que nous ayons jamais eu en entrant à Hollywood était de "contrôler ce que vous pouvez contrôler" et de laisser tout le reste faire ce qu'il est censé faire. Vous ne pouvez pas contrôler la météo, alors s'il pleut et que vos auditions se gâteront pour votre audition, trouvez un plan pour y remédier. Ou trouvez un moyen de le faire fonctionner pour vous.

Vous ne pouvez pas contrôler ce que les autres pensent de vous, mais ne les aidez pas à y penser en entrant sans préparation. Votre préparation est votre responsabilité et quelque chose que vous pouvez contrôler.

Si vous êtes en retard, vous ne pourrez peut-être pas contrôler le trafic, mais vous pourrez contrôler votre réaction. Si quelque chose vous empêche de passer une audition, trouvez des moyens de contrôler vos émotions et votre réaction émotionnelle. Pour autant que vous sachiez, vous deviez être en retard.

Réflexions finales sur les astuces d'acteur

Il est déjà assez difficile d’agir, sans que vos nerfs ne gâchent les choses. Alors, prenez le temps d'apprendre à garder vos nerfs sous contrôle et, espérons-le, la partie de vos rêves vous appartiendra.