Normes de condition physique dans la marine pour les hommes de 50 à 54 ans

Une évaluation officielle de la santé physique, de la capacité et de l’endurance, connue sous le nom d’évaluation de la condition physique de la Marine, est effectuée deux fois par an tout au long de la carrière de chaque membre du service militaire. Le premier test est effectué pendant le traitement militaire, soit lors de la formation des recrues (Boot Camp) ou de la formation des officiers.

Une fois que vous vous êtes enrôlé dans l'armée, vous devez maintenant satisfaire aux exigences établies en matière de condition physique et de santé et les militaires en service actif recevront l'ERP / EPR deux fois par an. Bien que le nombre varie en fonction de l'âge (et du sexe), les soldats doivent rester en forme pour réussir les tests de condition physique sans difficulté.

Les normes PFA de la marine

Plus précisément, la zone exempte consiste en un examen médical standard, une évaluation de la composition corporelle et un test d’état de préparation physique comprenant des pompes, des redressements assis et une course de 1,5 mille ou une nage de 500 mètres.

La marine américaine effectue son évaluation de la condition physique de la marine deux fois par an pour chaque membre du service. Peu importe votre âge ou votre rang, vous devrez participer au programme biannuel PFA.

L’évaluation de la condition physique de la Marine comprend les exercices suivants, ainsi que des directives spécifiques pour effectuer les répétitions appropriées:

• Push-ups: le militaire baissera tout son corps jusqu'à ce que ses bras soient pliés à au moins 90 degrés tout en maintenant les épaules, le dos, les fesses et les jambes alignés et parallèles au pont en position basse. Redressez ensuite ses bras en position haute. Répétez autant de fois que vous le pouvez pendant deux minutes
• Curl-ups (sit-ups): le membre militaire sera allongé sur le dos, les pieds à plat sur le sol, les genoux pliés de manière à ce que les talons soient à environ 10-12 pouces des fesses. Placez vos mains sur la poitrine et soulevez vos épaules du pont pour que vos coudes puissent toucher vos jambes. Répéter en touchant les coudes sur les jambes et les omoplates sur le pont pendant deux minutes

• Course de 1,5 mile: La course / marche consiste à courir ou à marcher sur une distance de route de 1,5 km le plus rapidement possible sur une piste, une surface plane ou un tapis roulant.
• Nager 500 mètres: pendant l'entraînement de base, nager n'est pas une option. Toutes les recrues ou aspirants qui suivent leur formation de base sont mesurés en effectuant des pompes, des redressements assis (sit-ups) et des courses de 2,5 km. Pour les évaluations ultérieures de la condition physique, le marin peut choisir entre la course de 1,5 mile et la course de 500 mètres.

Déterminer les scores de l'outillage naval

Avant le test, les membres du service reçoivent des évaluations médicales et doivent obtenir l'autorisation de subir l'évaluation. Le score de la PRT de la Marine est déterminé en faisant la moyenne des scores des trois événements de fitness.

Pour obtenir son diplôme dans un camp d'entraînement, un coureur doit avoir une catégorie globale "Bon (faible)", ce qui signifie que sa moyenne dans trois épreuves doit être de 60 points ou plus.

Après le camp d'entraînement, pour réussir le test de condition physique périodique de la Marine, un marin doit appartenir à la catégorie Satisfaisant (Moyen) ou supérieur, ce qui signifie qu'il doit avoir un score moyen d'au moins 50.