Comment gérer son temps judicieusement pour la mère qui travaille

La gestion du temps peut être une compétence difficile à maîtriser. En fait, beaucoup de mères qui travaillent conviennent qu’il n’ya tout simplement pas assez de temps dans la journée pour tout faire. Même la mère qui travaille le plus organisé peut devenir stressée lorsqu'elle manque de temps.

Vous gérez quotidiennement une quadruple charge de travail. Vous essayez de prendre bien soin de vous (soi-même), vous voulez bien prendre soin de votre famille, vous avez une maison à garder propre et organisée et, bien sûr, vous voulez une carrière dont vous êtes fier. Cette lourde charge de travail est la raison pour laquelle vous recherchez les meilleures stratégies de gestion du temps!

Eh bien, ne cherchez plus! Pour tirer le meilleur parti de chaque jour, appliquez régulièrement les stratégies de gestion du temps suivantes.

Faire un plan en utilisant un planificateur

Vous savez que si vous voulez faire avancer les choses, vous devez dresser une liste. Vous êtes génial de faire des listes de choses à faire. C'est leur achèvement qui peut être délicat.

La clé est de terminer cette liste de tâches à faire, c'est planifier quand vous le ferez. Aussi doit avoir l'énergie de le faire. Vous allez avoir besoin d'un bon planificateur.

Si vous êtes créatif, commencez un journal bullet. De cette façon, toutes vos listes peuvent être au même endroit. Si vous n'avez pas le temps de tirer des cartons, essayez The Happy Planner ™ de moi et mes grandes idées. Si rien de tout cela ne correspond à vos attentes, déterminez ce qui est important pour vous dans votre agenda et trouvez-en un qui vous convient.

Ensuite, prenez cette liste de tâches et planifiez vos éléments. Tenez compte de la quantité d’énergie dont vous disposerez avant de vous acquitter de cette tâche. Est-ce que cette tâche vous épuisera? Ensuite, avant d’essayer de terminer une autre tâche, réfléchissez à la quantité d’énergie restante. Lorsque vous planifiez de manière réaliste votre temps et votre énergie, vous évitez les frustrations et produisez de meilleurs résultats.

Fixer des priorités et des objectifs réalistes

Une des erreurs de gestion du temps les plus courantes est la distraction et la procrastination. Une bonne gestion du temps consiste à rester concentré. Alors, comment une mère occupée peut-elle se concentrer quand il y a alors beaucoup à faire?

Si vous vous sentez dépassé par votre charge de travail, saisissez votre agenda, dressez une liste de tâches à effectuer, puis définissez des priorités. Faire ce plan d'attaque vous fera sentir que les choses sont plus faisables. Un peu de planification peut aller très loin.

Si vous souffrez de procrastination, prenez conseil auprès de l'un des meilleurs gourous de la gestion du temps, Brian Tracy, et "mangez cette grenouille". Votre grenouille est cette grosse tâche que vous remettez, pour une raison quelconque. Pensez donc à quel point vous vous sentirez formidable si vous terminez la grande tâche. Tout le reste sera si facile à faire si vous venez de manger cette grenouille.

Une fois que vous avez vos tâches en ordre, restez concentré. Si vous travaillez sur une présentation professionnelle, ne commencez pas à penser à ce que vous allez cuisiner pour le dîner. Au lieu de cela, restez présent en complétant votre présentation avant de laisser votre esprit vagabonder. Si vous ne pouvez pas vous arrêter de stresser à propos de vos projets de repas, prenez une pause de cinq minutes pour rédiger vos plans de repas. Puis reprenez le chemin.

Évitez les tâches multiples inefficaces

Beaucoup de mères qui travaillent pensent que vous pouvez gagner du temps en multitâche. Cependant, le multitâche présente des inconvénients lorsque vous essayez de terminer deux tâches physiques à la fois. Par exemple, n'essayez pas de repasser votre costume en aidant vos enfants à choisir une tenue. Quelque chose ou quelqu'un va être brûlé à la hâte. Le multitâche, cependant, peut être efficace si vous choisissez de ne réaliser qu'une tâche physique à la fois, comme passer un appel téléphonique tant attendu à votre mère pendant le repassage.

Responsabilités séparées en matière de travail et de maternité

L'un des meilleurs secrets de la gestion du temps est de laisser les responsabilités parentales à la maison lorsque vous êtes au travail. De même, lorsque vous passez la porte après le travail, mettez votre «chapeau de maman» et laissez vos responsabilités professionnelles au bureau.

Si votre travail exige que vous preniez du travail à la maison, par exemple si vous êtes enseignant et avez des papiers à noter, terminez ces tâches une fois que les enfants sont au lit. Si vous travaillez à domicile, assurez-vous que votre journée se termine. Vous devez fermer la porte de votre bureau à la maison et quitter votre travail. Il s’agit d’être présent ou conscient, quel que soit le rôle que vous occupez actuellement.

La pratique vous permet de trouver le bon moyen de gérer votre temps et votre énergie. Vous découvrirez tout ce que vous pouvez accomplir avec votre charge de travail quadruple. Une fois que vous vous êtes amélioré à certaines tâches, cela vous prendra moins de temps pour terminer. Voici comment vous en faites plus!